绿茶和红茶哪个更适合减脂 ：每天喝一杯差别很大
绿茶和红茶因成分不同对减脂有异效：绿茶富含EGCG，可提升脂肪氧化，适合晨间空腹饮用以激活代谢；红茶含茶黄素，助消化调菌群，宜午餐后饮用。应根据体质选茶，绿茶刺激性强，适合耐受者；红茶温和，适宜肠胃敏......
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